może stanowić odmienny rodzaj aktywności.
Dla Kożuchowskiej ma on znaczenie także psychiczne.
„Potrzebuję odpoczynku jak tlenu”
We wpisie towarzyszącym fotografii aktorka wspomniała o wyjątkowointensywnej końcówce sezonu zawodowego.
Zaznaczyła, że coraz bardziej myślała o wakacjach.
Przyznała, że odpoczynek jest dla niej niezwykle ważny.
Nie przedstawiała jednak treningów jako kolejnego obowiązku, który należy wykonywać zawszelką cenę.
Wręcz przeciwnie.
Podkreśliła, że aktywność pomaga jej dbać o siebie.
Takie podejście pokazuje, że odpoczynek nie zawsze musi oznaczać całkowity brak ruchu.
Dla niektórych osób ważne są spokojne spacery.
Dla innych pływanie, jazda na rowerze lub ćwiczenia siłowe.
Najważniejsze jest dopasowanie aktywności do własnych możliwości.
Trenerka
Comments